В новый день вместе!
Сopyright, Ульяна Желнина, 1998-2010
Реклама: Команда репетиторов: подбор репетитора в день обращенияНовые технологии рекламы.
Популярные теги:что происходит в этой жизни всего лишь информация, Я полна полон потрясающих идей и задумок, Я люблю встречать рассвет всегда, выдержку и становлюсь еще успешнее, лучше Это меня только подзадоривает и ведет дальше, что приходит ко мне, В этой жизни есть два элемента Я и ТО, делаю новый шаг к приближающейся мечте и формулирую новую мечту Это так увлекательно, что приумножаю свое величайшее богатство я делюсь с другими своей жизнерадостностью и заряжаю их на успех, ум, на самом деле легко достижимо и возможно, ярче и богаче, Управление гневом, Время - мой капитал и мое богатство, что есть некто или нечто, как, Мне удалось превратить постоянную работу над собой в интересное и увлекательное занятие, Каждый раз без исключения, богаче и счастливее, а моя жизнь наполняется еще большим смыслом и исключительной ценностью, что они рядом без других причин и условий, изменяя которую так как я этого хочу, Я всегда фокусирую свое внимание и усилия на раскрытии и использовании возможностей, когда на это есть возможность Я впитываю каждой клеточкой своего тела силу рассвета и сохраняю до конца дня, Мне легко удается справиться с любым испытанием, И даже тогда, Вопросы и ответы психолога, Я легко и быстро устанавливаю открытые отношения с теми, как я себя ощущаю в это жизни Все остальное - это тому подтверждение события, Я эффективно управляю своим временем, что аж дух захватывает, Я - яркая, здоровые тело и дух Для меня успех это полноценное ощущение собственной подлинной индивидуальности, Я спокойно и уверенно отпускаяю каждую свою мечту во Вселенную до ее полной реализации в моей жизни, Я благодарю Вселенную, Стоит мне только подумать, кто меня очень сильно любит и именно поэтому все выглядит так, и это есть мой маленький секрет, Каждый год я буду встречть этот день как очень важный для меня праздник именно он стал в моей жизни символом фантастического успеха в бизнесе, когда этого требует ситуация я силой воли переключаю свои переживания, Я подобно самому сильному магниту во всей вселенной притягиваю в свою жизнь только добрые, Я с любовью занимаюсь домашними делами, Я знаю как приятно слышать добрые слова от любимого человека, я управляю своей жизнью, которые повсюду, Я люблю делать подарки когда я дарю, возникшим в моей жизни и эти навыки позволяют видеть ситуацию на несколько шагов в перед, личного тренера, с кем общаюсь, цели, Когда исполняется моя мечта, Я рождена, горячая и сверх страстная натура Я использую каждую частицу такой своей природы на благо себе и окружающим, Я глубоко понимаю людей и их внутреннюю природу, а после формулирую новую, я благодарю Бога и эту жизнь за возможность просто ощущать себя здесь и сейчас Это поистине здорово, как необходимая информацию, как будто все ради меня, Я хочу и, Я добрый и отзывчивый человек При каждой имеющейся возможности я стараюсь откликнуться и подарить людям радость, волнения либо сомнения на мысли о том, интересные и фантастически успешные события, будь это стирка или уборка, и всегда нахожу возможность сказать любимому как сильно я его люблю, Я самый финансово благополучный человек во всей Вселенной, Я достигаю невозможного, я становлюсь богаче, Я постоянно убеждаюсь в том, казалось бы, позитивная присхология, Передо мной постоянно раскрываются все новые источники энергии для наполнения меня жизненной силой Это может быть услышанная фраза или слово, Теперь я точно знаю, я торжествую и создаю новую, чтобы блистать, Я - НАЧИНАЮЩИЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ Я постоянно начинаю ЧТО-ТО НОВОЕ и ПРЕДПРИНИМАЮ ЧТО-ТО ИНТЕРЕСНОЕ, это очень помогает мне в бизнесе, Я с благодарностью принимаю новый день и все его дары и возможности, Я вспоминаю тот день, нужные люди и нужные события сами выстраиваются по жизни в видимые возможности и стуации, Меня сегодня как никогда просто переполняет колоссальный поток бодрости и свежести, значит, Я люблю заниматься спортом Это заряжает меня колоссальной энергией силы и здоровья, чего я хочу прямо сейчас вместо всей сложившейся ситуации Это просто мысленная игра, С каждым новым днем мои доходы увеличиваются в три раза и более, чистка мебели или мытье полов Я использую время, Я нахожу гармонию во всем и мне удается ее достичь даже внутри себя, Я осознанно и целенаправленно фокусирую свое внимание на каждой возможности для исполнения мечты, обретаю немыслимое и все это - благодаря моему желаемому, Я довожу каждое начатое дело до конца легко и интересно, что сперва формулируешь желаемое, все выглядит самым наихудшим способом, медодия, нет ничего невозможного Зато есть желаемое, Аффирмации на каждый день богатство Аудиозапись, Сверкать сияющее, Я обладаю намного большим потенциалом успеха, Вне зависимости от ситуации, Я легко и благословенно создаю уникальный авторский продукт и получаю от этого огромное удовольствие чем больше я творю, когда удлась заработать свои первые деньги и это заряжает меня беграничной уверенностью в будущее, Я поистине фантастическая женщина, Сегодня я дарю свои улытки каждому, я МОГУ, Я человек действия за каждой моей мечтой, доступная даже ребенку, Я делаю людей счастливыми, проведенное за такими делами для своего личностного и духовного роста Незаметно для себя, Мне удалось полностью обновить свой гардероб Какое счастье ощущать себя обновленной, достижения желаемого, Я - любимица любимчик удачи, У меня есть собственное мнение и я ему доверяю, а затем следом жизнь открывает для меня возможности этого достичь, я сосредотачиваюсь на своей мечте и верю в нее до тех пока себя помню и осознаю себя Любопытно, Видеообразы, взгляд и даже сила моего намерения, бесценное и сердцу дорогое, Я силой мысли исцеляю себя, искриться Пусть этот блеск через года, чем умение внимательно выслушать собеседника В дополнение к возможности выслушать человека я всегда использую мое умение направить разговор на конструктив, места, тем больше энергии и идей еще прибавляется, Удачное стечение обстоятельств для меня это просто норма жизни, и это действительно так Ульяна Желнина, кто встречается на моем пути Теперь так будет всегда, Меня боятся, сформулированной мысленно, зато приносит колоссальные результаты, Аффирмация дняЯ постоянно расту и узнаю новое, я также открываю как физический труд приносит телу радость, Мне нравятся занятия йогой Достаточно выполнить нескольких ассан и колоссальный прилив бодрости в сочетании с прекрасным настроением переполняют меня, Это моя жизнь и я утверждаю в ней любовь и благодарность, и она постоянно мне улыбается и сопутсвует всегда, Я обладаю очень красивым и поистине редким, Я - самостоятельный человек и мне это нравится, но именно так, Видеоопыт, Сегодня я дегустируютишину Я наблюдаю за жизнью, Мне все удается, Я легко и очень тонко чувствую все подсказки Вселенной и умело направляю их себе на благо, Столетья будет людям сниться, позитив и благополучие, времени и испытаний я всегда сохраняю спокойствие и ясность ума Выход всегда есть, Я всегда очень внимательна внимателен и очень тонко чувствую каждую открывающуюся передо мной возможность для достижения желаемого, Хорошо там гдея я есть, Все происходящее в моей жизни я воспринимаю как чудо, Я добилась добился фантастического успеха в бизнесе, и потому обходят любые проблемы, я сразу же начинаю активные действия по ее реализации, У меня все ПОЛУЧИЛОСЬ, организму - движение, Я горжусь собой и своими достижениями, Я своими мыслями творю свое будущие события по своему желанию, магнетически притягательным голосом, Мне нравится благодарить Я использую каждую возможность, за считанные мгновения препятствия испаряются уважительно октырвая дорогу новым возможностям и подсказкам, Аудиоопыт, я наблюдаю за окружением, я все успеваю, и это наполняет мою жизнь бесконечной благодарностью, Я ощущаю себя чистой, Я обладаю колоссальным терпением и это приносит колоссальные результаты Оно того стоит, Я постоянно пребываю в состоянии внутренней гармонии с самой самим собой и весь мир расцветает рядом со мной, Я иду по дороге успеха к впечатляющим достижениям, а главное я открыта открыт и сразу же принимаю и использую такую возможность, Я есть и этого вполне достаточно чтобы быть любимой любимым, Мое здоровье крепнет день ото дня, трудности и страдания И я им за это особенно благодарна благодарен, Я ценю чистоту и стремлюсь к ней во всем в мыслях, завороженно и до бесконечности я сегодня повторяю эти слова, Я верю в себя, а фигуре - стройность, Мне очень нравится гигиена и физические упражнения И даже в этом я постоянно нахожу для себя что-то новое, Я лечу на огромной колоссальной скокрости жизни Захватывает дух Все получается отлично и само собой, Моя жизненная сила бесконечна, Я по настоящему успешный человек, чтобы отблагодарить, Я едина един с Богом Бесконечное богатство, Я добиваюсь желаемых результатов в кратчайшие сроки, я наблющаю за своим внутренним миром за чувствами, я всеми любима и неповторима, Мне приятно наблюдать как мои жизненные утверждения сперва рождаются из моей мечты, особенной, Иногда я, Бог создал меня для любви и счастья И вот под этим я могу подписаться, Я полна полон энтузиазма и решимости, Я искренне верю в успех того, Во власти измерений, Прости меня, Я обладаю самым величайшим богатством во всей вселенной - ЖИЗНЕРАДОСТНОСТЬЮ, в поступках, Чем больше денег я трачу, У меня замечательная способность чувствовать, У меня прекрасная, интеесное, Без привязки к месту, безгранична и постоянно растет, это же так очевидно Я получаю огромное удовольствие, Сегодня - самый счастливый день в моей жизни и это действительно так, любовь и мудрость Бога протекают через меня потоком изобилия, за впечатлениями, У меня сказочно красивая улыбка, потом становятся моим продолжением, неповторимой и единственной, затаив дыхание замираю и освобождаюсь от колоссальной скорости жизни и наблюдаю за ней со стороны Это очень увлекательно, Чем больших я добиваюсь успехов, и у меня все получается, чем занимаюсь Это делает меня бесконечно убедительной убедительным по своей природе и приносит удивительные результаты, Каждый прожитый мною день это поистине настоящее чудо, пожалуйста Я люблю тебя, Ко мне успех приходит ОТОВСЮДУ, в одежде, тем больше их приходит в мою жизнь, что именно мне идет на благо и выбирать именно это, ясная и четкая папять на все память на лица память на цифры, Любящий меня человек постоянно радует меня подарками и мне это нравится, времени и прочим условностям я легко и быстро нахожу и конвертирую в деньги возможность получения дохода добропорядочным, Я создана создан для успеха, когда дарю частицу своего успех тому, поскольку я едина един с Богом, ощущениями Целый день с самого утра и во время отдыха, Я веду свой личный дневник успеха и обретаю тем самым еще один источник вдохновения и идей, а дальше легко материализуются, Я строю общение с другими так, что потом снова забываешь, тем больше еще хочется, Каждый день приносит в мою жизнь прекрасные результаты и я получаю от этого огромное удовольствие, Я растворяюсь в бесконечном потоке любви Я дышу любовью Я - есть любовь, Я ощущаю себя частью гармоничной Вселенной и получаю от этого огромное удовольствие, Я люблю путешествовать и узнавать новое, Я действую быстро, в жизни, Я коллекционирую собственные достижения и мне всегда есть, Я прекрасно понимаю саму себя самого себя и именно это позволяет мне легко и быстро понимать других людей, память на звуки и голоса, Я обладаю истинным секретом высокой самодисциплины и выдежки это путь на пути к цели, безопасным и законным способом, и он мне сопутствует всегда, кто рядом и хочет у меня учиться, а у Бога есть все, Аффирмация на деньги, и во время обеда, Когда предстоит принять решение я обычно представляю себе что я буду чувствовать в тот момент Только если эти мысли вызывают у меня ощущуение гармонии, Незаметно для себя я открыла открыл, что рядом со мной они чувствуют себя особенными, как снова растворяешься в этом бесконечном потоке жизни, Моя личная эффективность растет с каждым днем, Я использую каждую возможность, Я создаю гармонию и красоту внутри себя, Успех это отдых, Во все, эффективно и смело, Я эффективно управляю своим временем и всегда все успеваю, чем пополнить свою коллекцию, Я доверяю своему выбору, помять на чувства, это приблежает меня еще на один шаг к желаемому и очень сильно вдохновляет, Я формирую мою карту желаний из самых сокровенных желаний и стремлений, Мне очень приятно слышать от друзей, Я творю красоту в любом ее проявлении и при каждой возможности, У меня юное, и в ванной Мне удается отыскать тишину и в своих мыслях, я говорю да, что люди вокруг меня думают обо мне, талантливыми и удивительными, Когда чтото происходит в моей жизни, Моя личная эффективность - это продложение меня Быть эффективной эффективным для меня - это быть самой самим собой, которая появляется на моем пути Даже тогда, а также во всем, и с этим я абсолютно согласна согласен, к чему мне довелось прикоснуться даже мысленно, У меня отсутствует необходимость бороться и воевать за мой успех Успех - это я, В сутках всего 24 часа, В мою жизнь течет поток денег и изобилия фантастического масштаба, Когда я узнаю чтото новое или учусь чемуто новому, Как вернуться к жизни и почувствовать ее наполненной смысла Мини тренинг, Я настолько гармоничный и удивительный человек, из того, знакомых и прочих людей, Я люблю работать в команде Это каждый раз дает мне возможность проявить свои самые лучшие качества, молодое и искреннее сердце Я полна полон жизни и энергии, которым в этой жизни довелось хоть что либо узнать обо мне, Я люблю и создаю чистоту Она делает силу моего духа крепче, Я знаю истинный секрет успеха любого начинания я просто вкладываю в него всю себя и результаты превосходят ожидания, что я символ их удачи, Я верю в то, прежде чем откликнуться на ситуацию, Алгоритмы успешного дня, когда возможности все исчерпаны, что меня окружает Это делает мою жизнь ярче и насыщеннее, Я ценю и берегу внимание в свой адрес со стороны любимого и любящего меня человека, я вкладываю свою любовь и благодарность Я делаю это осознанно, мое продложение Я просто получаю благодаря нему удовольствие от этой жизни, в часе всего 60 минут, Я абсолютно свободна свободен от проблем, я чувствую себя богаче, Первый шаг Видеоролик Формируем представление о ценности жизни через видео опыт, что это как истина передается окружащим и они начинают у меня этому учиться Мне просто приятно от этого, о чем я мечтаю больше всего, что мой голос полон энергии и жизнерадостности, как профессиональные, Мое сознание открыто и восприимчиво Я учусь у всего, заряжаются от меня моей верой в успех, когда я чувствую, Я - очень пунктуальный человек так приятно и в этом вопросе достигать поставленных целей легко и быстро, процветания и счастья, что ради нашей любви весь этот мир придуман, почти всегда задаю себе один и тот же вопрос то, Тренировка мозгов, я сама сам их создаю и снова направляю на благо себе и окружающим, Сегодня я ясно осознаю и каждой своей клеточкой чувствую как моя физическая активность дарит телу радость, Я очень тонко чувстую и понимаю каждого человека Люди это чувствуют и отвечают взаимно, Я вся весь сияю изнутри Все просто замечательно, Люди проявляют к мне уважение, а в минуте всего 60 секунд, долгов, Я обладаю колоссальным, Личностный рост Краткий обзор, Я постоянно укрепляю свое здоровье и использую каждую возможность для этого, У меня теплые и бережные отношения с родителями, У меня идеальное, так и личные, что мне не хватает любви, Я разрешаю себе мечтать Мечтать до бесконечности, Мне очень приятно, Земля, что произошло есть часть моего успеха, личностный рост, организму - здоровье, Моя уверенность в себе растет с каждой минутой, Когда я мечтаю, бережную заботу и поддержку Они хотят и готовы у меня учиться, не более Поэтому я выбираю жизнь без страха и боли, боли и страха До чего же здорово, поистине гигантским потенциалом вызывать доверие у людей Это исходит и глубины моего сердца, Арт терапия Краткий обзор, Работа над собой приносит мне отдых и ощущение роста, Письмо тренеру Отправить сообщение прямой сейчас, девичье юношеское здоровье, Я при каждой возможности стараюсь сделать приятное любимому человеку и получаю от этого огромное удовольствие Это стало частью меня и происходит само собой, Я полна полон вдохновения, добро, я ищу новую возможность подарить свою любовь кому-то или чему-то, мечтать так, когда человек, где так много разлук, еще один шаг, электронные тренажеры, когда мне удается достичь поставленной цели, а душе - спокойствие и уверенность, Моя жизненная позиция прекрасно совпадает звучт в унисон с волной удачи, то чувствую себя счастливойсчастливым, Я очень люблю, хотя бы потому, Сквернословие, В первую очередь я инвестирую в себя, Арт терапия, движения вперед, Процесс результат что где, и это действительно так, зато как приятно каждый раз видеть сияющий блеск в глазах любимого человека, испытываю радость и желанием поделиться с другими, красоту, Моя уверенность - это, чтобы аж дух захватывало и сердце переполняло предвкушением желаемого, с которым я только что познакомилась познакомился, сама повенчает нас вдруг, который приближает меня к мечте, Я терпеливо и уверенно иду к своей цели, решить поставленную задачу, С самого утра и до того момента, здоровья, а когда мои мечты воплощаются, а главное УМЕЮ рисковать, что на это просто нет времени Я могу себе это позволить, брак беременность и другие жизненные катарстрофы, в свое благополучие и успех Именно это позволяет мне делать другие инвестиции фантастически успешными, Личностный рост вместе с Ульяной Желниной, Я - очень авторитетный человек, Я замечаю улыбки на лицах других людей и от этого становится теплее, Возможно все, Я люблю принимать подарки Это всегда неожиданно, Я знаю секрет истинной привлекательности Мой арсенал это доброжелательность, становятся ярче, в дополнение к моей полной внутренней свободе, Я посещаю бассейн 3 раза в неделю и получаю от этого огромное удовольствие, с первых мгновений общения делает вывод о неслучайном счастливом стечении обстоятельств, Конфликты исчезают, так чего же мне больше всего хочется от исполнения данной мечты, Я нахожу вдохновение во всем, достичь успеха, когда я усну, радости и богатства, я чувствую истинный вкус этой жизни, и точно знаю кто боится риска рискует вдвойне, Для меня успех это гораздо больше, Я уникальна уникален по своей природе и этим я горжусь, Я люблю людей Это позволяет мне принимать их такими, Позитивная психология, Я тиражирую успех Я делаю это всегда, Я люблю себя Именно это наполняет жизнь особым смыслом и хочется жить дальше, о чем мне когда бы то ни было довелось помечтать Теперь я все это реализую и получаю от этого огромное удовольствие, очень ценно и желанно, жизнерадостность и благородство, чище, еще и радость выражения моих достижений, Я люблю прогулки на свежем воздухе Это так легко просто идти по улице и только от этого чувствовать себя счастиливой, Я легко и играючи управляю событиями своей жизни, которыми жизнь свела нас вместе здесь и сейчас, Мой враг сегодня - завтра лучший друг, У меня доверительные и прекрасные отношения с моим ребенком с моими детьми, Ульяна Желнина, я только еще больше загораюсь делать еще больше, я испытываю чувство благодарности и сохраняю благодарность на протяжении всего дня, Моя жизнь поистине удивительна в ней все так гармонично и удачно все совпадает Я лишь соглашаюсь и получаю от этого колоссальное удовольствие, Сегодня, чем просто деньги, Я ясно и отчетливо вижу как то, какие они есть, Позитивная психология что это такое, везде Успех- мое продолжение, хочется наполнять своей любовью все что окружает, Каждую секунду у меня рождается новая мечта даже если я сплю Каждую секунду моя очередная мечта исполняется Я уже сбилась сбился со счета Зато это поистине прекрасно, Я бережно храню прошлое, Я принимаю успех как подарок судьбы и выражаю искреннюю благодарность всем и каждому, добрее, Когда я дарю другим радость, У меня много друзей и с каждым знакомством их становится еще больше, Все, Моя жизнерадостность растет с каждым днем, Я принимаю на себя полную ответственность за все происходящие со мной события в этой жизни, Я каждый день тренирую свою волю, интереснее, чтобы с признательностью принять все, Сегодня и каждый день я в первую очередь делаю три дела благодарю за реализованную сегодня мечту, как и каждое утро я начинаю с того, финансовое благополучие, что еще несколько мгновений назад казалось невозможным и фантастическим, и именно это делает меня увереннее, Исцеление души, Люди хотят со мной имет дело Да они просто мечтают об этом, У меня иногда складывается впечатление, Я всегда знаю ЧТО я хочу и это определяет все остальное какое, искренне ценю настоящее и с благодарностью принимаю будущее, кто помог мне его достичь, успешнее, я чувствую как становлюсь богаче, Я люблю своих друзей только за то, В новый день вместе с Ульяной Желниной, когда, интересное, везде и во всем, Люди, что меня окружает, любовь, Каждый раз, , Аффирмация дня, Аффирмации позитивные утверждения на каждый день
Арт-терапия

… Конфликты исчезают

 

Конфликты, ссоры, недопонимание, постоянное эмоциональное напряжение, факторы раздражения и провокации гнева… Каждому знакомы эти состояния и ситуации. Даже понимая разумом, что так дальше жить нельзя, эмоции и чувства так тесно заплетаются в замкнутый круг, что ощущаешь себя будто в ловушке.

Пожалуй, слишком смело заявлять о том, что одним мгновением жизни все возмущающее выбрасываем из головы, будут скорее всего в целях рекламы какой-либо бестолковой ерунды с целью заработать на вашем  больном вопросе.

Только со стороны кажется, что легко в одно мгновение все изменить подобно тому, как поменять одну фотографию на другую в слайдшоу.

Реальная жизнь гораздо больше подобна воде, что точит камень. В таком сравнении сложно быстро и однозначно сказать, где: в потоке воды или кадрах слайдшоу больше скорости, силы и энергии.

Однократный просмотр слайдшоу даже с резкой сменой и контрастом между собой сюжетов можно назвать однократным, замедленным действием того, что предпринимает вода, покоряя себе и затачивая камни.

Именно поэтому, когда мы повторяем десятки и десятки раз просмотр к примеру фотографий, мы даже на десятки тысяч раз мало способны повторить тот опыт, который формирует движение потока воды в заданном направлении…

Философствуя лукаво или целенаправленно о том, что каждый из нас – есть источник всего происходящего, мы ошибочно принимаем на себя вину за тот малый опыт который нам раскрывает жизнь своим многообразием выбора, ситуаций, неожиданностей в своей динамике.

Ответ на вопрос: что нужно изменить, чтобы разрешить конфликт или вообще его избежать требует четкого и понятного перечня действий. Когда нет времени на рассуждения, самоанализ и самооценку и нужно просто действовать, единственное что способно уловить наше сознание это перечень рекомендаций: что конкретно делать.

Что нужно изменить?

Отличный вопрос. Обладая огромным потенциалом информации о чужом опыте в сфере конфликтов и их разрешении сразу легко растеряться в подборе советов и рекомендаций. Менять нужно так много! С чего в таком случае следует начинать?

Первое, что следует определить лично для себя: какова ценность конфликта и какой цели с его помощью можно добиться?

При глубоком и подробном анализе каждой ситуации в итоге все сводится к одному, каждый конфликт – пустая трата времени, отсутствие опыта понимать друг друга, в конце концов – недоразумение.

Приняв во внимание такой подход,­­­ сразу легко определить, что конфликт – бессмысленен и бесполезен. Главная ценность, к которой мы стремимся изо дня в день – это создание и поддержание доверительных, благодарных и крепких взаимоотношений с каждым, с кем приходится взаимодействовать в нашей жизни.

Иными словами внутри себя формируем установку: НЕТ КОНФЛИКТА: выход всегда есть и я могу, (а главное) хочу найти наилучшее решение ситуации.

Изменить нужно всего лишь установку внутри себя с помощью одного или нескольких жизненных утверждений:

  1. Высоко себя ценю и исключаю конфликты;
  2. Легко и эффективно управляю ситуацией формируя наилучшее решение;
  3. Нет конфликта. На него нет времени и желания!

Что делать?

После того, как внутри установка принята и является основой принятия дальнейших решений, можно начинать диалог с возмущенным или провоцирующим конфликт лицом.

Формы нового диалога можно выбирать в зависимости от ситуации. Это может быть обычное молчание, это может быть улыбка или ласковое слово и т.п.

1    2    3





КУПИТЬ ЭЛЕКТРОННЫЙ АВИАБИЛЕТ ПРЯМО СЕЙЧАС: САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ!